Combatendo os pequenos males do Inverno...

pesquisa realizada por Stella Bittar

É HORA DE SE AQUECER

 E DE SE FORTALECER!

 

Muitos plantas medicinais e óleos essenciais podem nos ajudar a enfrentar o inverno agindo na energia vital do organismo e no nosso sistema respiratório. Podemos combater as gripes e resfriados de forma natural e segura.

A medicina caseira e popular, tão antiga e comum no Brasil, indica diversas ervas para combater esses males...todos nós já ouvimos falar ou já tomamos chás de alho, canela, eucalipto ou gengibre...A Aromaterapia clássica também sugere o uso de diversos óleos essenciais com a mesma finalidade.

No estanto, estudando e pesquisando o uso das plantas medicinais e dos óleos essenciais no Ocidente e fazendo as relações com a Medicina Tradicional Chinesa, achei importante diferenciar um pouco os tipos de gripes.

Para tipos de gripes diferentes, plantas diferentes...

Assim, levando em conta as particularidades de cada óleo essencial, proponho aqui, de forma simplificada,  indicações para os males do inverno, seguindo os conceitos básicos da Medicina Tradicional Chinesa e  os princípios da Aromaterapia clássica:

Gripes caracterizadas por ausência de febre ou febre baixa, coriza aquosa ou congestão nasal, aversão ao frio, pouca ou nenhuma sudorese: utilizar óleos essenciais que aquecem e tonificam, como gengibre, tomilho, cedro, louro, canela, manjericão, hissopo, cravo, manjerona, pimenta-negra, alecrim, junípero, bergamota, mirra, de ação predominante yang, ou ainda sálvia, lavanda, melissa, cânfora, de ação yin-yang.

  

Gripes caracterizadas por febre alta, sudorese, dor de garganta, sede e dor de cabeça, muco espesso e amarelo: utilizar óleos essenciais de camomila, hortelã-pimenta, cajepute, eucalipto, olíbano, niaouli, limão, tea-tree, sândalo, cipreste, capim-limão, de ação predominante yin, ou ainda sálvia, lavanda, melissa, cânfora de ação yin-yang.

 AROMATERAPIA EM CASA

Inalação: Escolher até 3 tipos de óleos essenciais. Colocar 2 gotas de cada em uma tigela de água fervente. Cobrir a cabeça com uma toalha e permanecer por 20 minutos inalando o vapor.

Massagens/fricções no tórax e região superior das costas: diluir em um pouco (20ml) de óleo vegetal de base (semente-de-uva, amêndoas ou outro)  a mesma quantidade de óleos essenciais acima.

*Procure um Aromaterapeuta para outros tratamentos específicos. 
*As indicações terapêuticas deste Blog não substituem tratamento médico.

Conheça mais as particularidades terapêuticas e curiosidades do GENGIBRE...nosso Eleito do Inverno,  na Postagem que segue...

Para o frio extremo: Gengibre!

pesquisa realizada por Stella Bittar

GENGIBRE (Zingiber officinale)

Ginger(ing), Gingenbre(fr), Zenzero (it) 

Famíla: Zingiberaceas

Extração: raízes frescas 

INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS gripes frias, aversão ao frio, dores reumáticas, dores musculares, insuficiência respiratória, cãimbras abdominais, enjôos, dispepsia, aerofagia, falta de apetite; cansaço, estafa, memória fraca, falta de energia sexual. Elimina o frio e a umidade do corpo e auxilia nos processos digestivos.

AÇÃO ENERGÉTICA Medicina Tradicional Chinesa
Yang – tonifica o Qi do organismo, principalmente do Pulmão – age também sobre os Canais do Estômago, Baço-Pâncreas, Rim e Coração.

PSICOAROMATERAPIA estimula e aquece os centros vitais promovendo o ânimo e fortalecendo a força de vontade (Zhi) e a iniciativa.

Mistura-se bem a outros óleos essenciais: agrumes (laranja ou bergamota) ou amadeirados (sândalo, cedro) ou ainda, olíbano, rosa e patchouli em banhos tonificantes.

Pode ser irritante para a pele – utilizar com moderação. Evitar durante a gravidez.

SE NÃO POSSUI O ÓLEO, USE A PLANTA !

Gripes frias: Infusão de 1  colher de sopa do rizoma em 1 xícara de água. Abafar por 10 min. Coar. Beber 3 vezes ao dia. Inalação: num recipiente com 1 litro de água em fervura, 1 colher de sopa de gengibre fatiado. Desligar o fogo e fazer uma inalação: cobrir a cabeça com uma toalha e inalar o vapor por 10 minutos.  Não sair ao sereno após o uso.

Reumatismos e dores musculares: Cataplasma com gengibre bem moído ou ralado e amassado num pano ou gaze - aplicar diretamente no local.

Óleo de gengibre: Amassar em 1 pilão 1 colher de chá do rizoma picado em 1 xícara de café de óleo de semente-de-uva. Levar em banho-maria. Coar. Aplicar morno, em leves fricções, nas regiões doloridas.

USO CULINÁRIO

Utilizado para condimentar pratos de carne de aves e carneiro, peixe e frutos do mar. Muito apreciado na cozinha oriental e muito popular na Inglaterra.

O gengibre é um ingrediente fundamental no preparo do Tandoori, mistura indiana de especiarias composta por gengibre, alho, tamarindo, cominho, açafrão, sementes de coentro, pimenta-de-caiena ou ainda cravo, canela ou páprica.

No Brasil, é um dos ingredientes básicos do Quentão, tradicional bebida das Festas Juninas.

ORIGEM E CURIOSIDADES HISTÓRICAS

 Índia e China. Desde os tempos mais remotos vem sendo utilizado como condimento, erva e medicamento. Para os chineses é um alimento espiritual, que liga o homem aos Deuses. Era utilizado na arte da resistência e longevidade. 

O médico grego Dioscórides, pai da Farmacognosia, relata em sua grande obra De Materia Medica: “O gengibre aquece o corpo, é digestivo, abre o apetite e é um antídoto contra venenos”.

O gengibre de fato fez parte da famosa poção contra todos os venenos – o Mithridaticum.

 
 


No Alcorão, texto sagrado do Islamismo, o Gengibre aparece como uma recompensa: "Os justos beberão um néctar temperado(...) Deus irá recompensá-los por sua persistência, com vestimentas de seda e as delícias do paraíso (...) Reclinados sobre sofás macios, eles serão servidos em finos pratos e nas taças de prata e eles mesmos se servirão de um néctar temperado na Fonte de Gengibre".

Os Turcos o utilizavam nas poções afrodisíacas, que levava suco de laranja, "licor", açúcar, noz-moscada e gengibre.

Era também um elemento fundamental na famosa “Mistura explosiva” de Nostradamus: gengibre, canela, cravo, pimenta. Na Europa medieval era ainda uma especiaria extremamente cara e muito procurada, sendo preconizada pelos médicos ingleses.

As "poções, pós, óleos e ungüentos mágicos" para estimular a sexualidade ou atrair bens materiais sempre levavam gengibre , entre outros ingredientes secretos, é claro...!

*As indicações acima não substituem tratamento médico.