Pesquisa realizada por Stella Bittar
" Experimente os perfumes das flores e da natureza em geral para ter paz na mente e alegria na vida " Wang Wei - Séc VIII.
Em uma postagem mais antiga - Como os Óleos Essenciais agem sobre o Organismo – coloquei, de forma sucinta, que os óleos aromáticos atuam sobre a mente e o corpo através de 2 vias principais: sistema olfativo (inalação) e pele (corrente sanguínea).
Para entendermos melhor como agem os Óleos Essenciais nas nossas emoções, o tema deste mês, devemos esclarecer sua ação no nosso cérebro: ao inalarmos um aroma, as moléculas aromáticas passam pela cavidade nasal onde células nervosas receptoras do bulbo olfativo enviam sinais eletroquímicos ao Sistema Límbico, causando liberação ou bloqueio de neurotransmissores específicos, interferindo assim nas nossas respostas emocionais: “As mensagens olfativas são convertidas em ação, resultando na liberação da euforia, relaxamento, sedação ou estimulações eletroquímicas” (Price, 1990).
Hoje sabe-se que o caminho mais eficaz para obtermos bons resultados nos tratamentos das desarmonias psicoemocionais utilizando a Aromaterapia/ Aromacologia*, é através da inalação: "Por via da inalação e ação sobre o Sistema Nervoso, há influência sobre o humor, funções psíquicas e aspecto neurovegetativo, relações psicossomáticas entre os sentimentos e a saúde do organismo" (Padrini e Lucheroni, 1996).
*Aromacologia, termo criado em 1989, Aromachology, pelo Sense of Smell Institute para o estudo das inter-relações entre os aromas e as respostas psico-emocionais.
CONHECENDO UM POUCO NOSSO CÉREBRO...
Para compreendermos melhor as funções do Sistema Límbico, devemos ressaltar, de forma simplificada, as principais estruturas que o formam e aquelas com as quais ele faz interconexões e que afetam nossas respostas emocionais:
Amígdala: exteriorização do humor, amor e afeto, medo, agressividade e ansiedade, efeitos viscerais e auto-preservação
Hipocampo: memória
Área Septal: sensações de prazer relacionadas principalmente com o sexo e o orgasmo
Área Septal: sensações de prazer relacionadas principalmente com o sexo e o orgasmo
Área Pré-Frontal: manutenção da atenção, raciocínio, concentração
Giro Cingulado: reação à dor e comportamento agressivo
Área Tegmental Ventral: sensação de prazer, insatisfação, compulsão - secreta a Dopamina
Tronco Encefálico: estados afetivos como tristeza, raiva, alegria...
Hipotálamo: homeostase do organismo, funções vegetativas.
Partindo das afirmações acima é interessante conhecermos o trabalho de Gatti e Cajola que já nos anos 20 do século passado haviam classificado os Óleos Essenciais como fundamentalmente Estimulantes ou Sedativos:
Os Estimulantes eram já utilizados nos estados de depressão, langor, distúrbios associados às falhas da função nervosa (paralisia, perda da voz), perda da concentração. Os Sedativos já eram usados nos casos de insônia e estados nervosos. Desde então diversos estudos foram realizados sobre este assunto principalmente na Inglaterra e na França.
VIVENDO MELHOR O DIA-A-DIA DA NOSSA CUCA COM OS AROMAS...
Seguindo esta proposta e baseando meu conhecimento em outras pesquisas de autores reconhecidos (Jean Valnet, Shirley Price, Robert Tisserand, Paolo Rovesti, Mme Maury...), em estudos sobre a Medicina Tradicional Chinesa e observação dos pacientes ao longo da minha experiência como terapeuta corporal, selecionei alguns óleos essenciais que têm ampla atuação sobre nossas respostas emocionais.
Esta é uma primeira seleção – Óleos estimulantes, calmantes ou equilibradores - lembrando que cada essência tem tanto qualidades Yin como Yang e que seu efeito não é absoluto - dependerá das circunstâncias e formas de aplicação.
Os preparos que componho para os pacientes levam sempre, no mínimo, 3 óleos essenciais e são “personalizados”: levam em conta o histórico de cada um - experiência de vida, estados mentais, conflitos emocionais – o bouquet final de cada preparo é característico de cada indivíduo...único e indelével.
1.Óleos estimulantes (de natureza preponderante Yang): alecrim, hortelã-pimenta, y-lang y-lang, litsea-cubeba, spruce-black, limão, cravo, hissopo, canela, gengibre, manjericão, eucalipto, laranja, bergamota, jasmim, cipreste, lavandin, sálvia-esclaréia, tomilho, erva-doce, louro, patchuli, verbena.
2.Óleos calmantes (de natureza preponderante Yin): melissa, camomila, manjerona, cedro, lavanda, neroli, rosa, mirra, sândalo, petit-grain, tangerina, junípero, lemon-gras.
3.Óleos Equilibradores (Yin e Yang – dependendo da intenção, forma e quantidade de uso): lavanda, palma-rosa, sálvia-esclaréia, gerânio, bergamota, grapefruit, laranja, cedro, olíbano, sândalo, mirra, lemon-gras.
A partir desta seleção e tendo conhecimento da composição química/quimiotipo, ação no cérebro, uso através da história, marca energética e a simbologia, personalidade e características específicas de cada óleo essencial, podemos atuar mais profundamente sobre outros aspectos das emoções - raiva, tristeza, apatia, rancor, irritabilidade, ansiedade, medo, ciúmes, insatisfação, desesperança...
CURIOSIDADES HISTÓRICAS : Desde os tempos em que os aromáticos eram usados em forma de incensos, nas cerimônias religiosas por exemplo, o propósito de seu uso já era obter um efeito sobre a mente...
Receita da Loção da Felicidade de Hildegard von Bingen séc XII: 100 g de flores frescas de malva com 200 g de flores frescas de sálvia, misturadas a 20 cl de vinagre de cidra. Deixar macerar e massagear as têmporas e a testa com a loção: O vinagre arranca a acidez da melancolia, o suco da malva a dissolve e o suco da sálvia a seca.
